В целом профилактика молочницы сводится к исключению или сведению к минимуму причин, провоцирующих безудержный рост колоний дрожжевых грибков рода Candida. Абсолютным исключением должно стать бесконтрольное использование антибиотиков при самостоятельном лечении. Если вдуматься , то даже смысл этого слова (в переводе «против жизни») предостерегает от его неразумного применения.
В сущности это яд, выработанный одними живыми организмами для борьбы с другими. При этом чувствительные к нему микроорганизмы погибают, создавая при этом благоприятные условия для остальной микрофлоры, которая начинает усиленно размножаться. Антибиотики действуют на защитные силы организма, угнетая его иммунные функции, поэтому их нерациональный прием препятствует жизнедеятельности нормальной микрофлоры влагалища. Неблагоприятное воздействие на местный иммунитет оказывают и гормональные препараты. Возникновение молочницы у женщин часто провоцируют гормональные (эстрогенные) контрацептивы, поэтому от их применения лучшеотказаться.
Не следует пренебрегать правилами личной гигиены. Своевременное применение простых водных процедур обеспечит смывание грибковых популяций с кожи анально-генитальной зоны, препятствуя попаданию Candida из окружающей среды во влагалище. Вместе с тем нельзя усердствовать при проведении гигиенических процедур в половых органах. Слишком частые спринцевания (или их полное отсутствие) обязательно закончатся дисбактериозом влагалища. Не пользоваться средствами личной гигиены (мочалками, мылом, полотенцем) других людей, даже если они здоровые. Микроорганизмы, безопасные для хозяина этих предметов, могут нанести непоправимый вред другому человеку. Дисбактериоз во влагалище и снижение местного иммунитета провоцируют также беспорядочные половые связи, становясь одновременно источников новых половых инфекций.
Нередко влагалищный кандидоз протекает в скрытой, малозаметной для женщины форме. Выручает в таких случаях регулярное посещение врача-гинеколога. Женский доктор назначит необходимое лечение, и поможет выявить сопутствующие половые инфекции (гарднереллез, гонорею, хламидиоз, генитальный герпес, трихомониаз), вызывающие во влагалище вялотекущие воспалительные процессы и облегчающие проникновение грибковой флоры.
Своевременное и адекватное лечение иммунных, инфекционных, аллергических, эндокринных и желудочно-кишечных заболеваний, которые повышают шанс заболевания кандидозом и усугубляют течение уже существующей болезни, служит обязательным условием для профилактики молочницы. Обострению заболевания способствует влажная среда, поэтому после купания надо переодеться в сухой купальник.
По современным представлениям ношение синтетического белья и использование прокладок не имеют решающего значения для возникновения вагинального кандидоза и поэтому в профилактике заболевания особой роли не играют. Целесообразнее сосредоточиться на здоровом образе жизни и рациональном питании. Соблюдение определенных правил приема пищи, калорийность которой сбалансирована с количеством расходуемой энергии, а витамины и микроэлементы находятся в ней в оптимальном соотношении, в сочетании с адекватной физической нагрузкой – залог стойкого иммунитета и способности противостоять любым неблагоприятным факторам, вызывающим развитие молочницы.
